Как справиться с головной болью при беременности?

У меня головные боли частые в эту беременность😫практически всегда до рвоты. У меня только один путь, который помогает, это контрастный душ, ибупрофен, в положении сидя в темной комнате дремлю на диване часок и становится лучше. Лёжа становится хуже почему- то.

Так же было в первом триместре, приступы мигрени были раза 3. Такие сильные, что даже рвало, пила парацетамол, но меня рвало даже от воды. В итоге просто лежала в тёмной комнате с полотенцем мокрым на голове
Со второго триместра не было такого больше

Ибупрофен (нурофен). Парацетамол не помогает мне

Меня спасает мазь звездочка , мажу Вески )

Магне б6 принимала, если совсем сильно, то парацетамол, но-шпу можно тоже. Но старалась ничего не принимать

Спасал пластырь от головной боли

Делала гимнастику Шишонина

Сплю 😴

Парацетамол

Парацетамол, крепкий черный чай с сахаром
Тишина темнота