Как облегчить боль в спине при сидячей работе?

Question

Девочки, всем привет! У кого в офисе сидячая работа , как вы спасаетесь от боли в спине (помимо спорта). Может быть есть какие-то штуки удобные для кресел?

Анна · Answer

Только йога или йога в гамаках, иначе все отпадывает

Анна · Answer

@alinababys, @mamania_, у нас вообще всё строго 😂

Ирина · Answer

Удобное кресло, подушка под поясницу, голову на подголовник, придвинуться как можно ближе к столу, руки на одном уровне на столе. В таком положении сидеть

AlinaК · Answer

Перекаты на спине каждый день дома

Анастасия Безматерных · Answer

Ничего лучше чем растяжка 2 раза в неделю мне не помогало

Анна · Answer

Сами занимаетесь или ходите куда-то?)

Анастасия Безматерных · Answer

@mamania_ ходила в закамске, в зал. Летом забросила, планирую снова начать ходить

Анна · Answer

У нас зарядка в офисе каждый 😄

Анна · Answer

Активно у вас))) не работает, а мечта)

Алина · Answer

И у нас😀😀но я что-то смущаюсь ее делать😀😀

Анна · Answer

@alinababys так, так))) мне уже нравится 😃😜

Анна · Answer

У меня подушка под попу специальная

Анна · Answer

А можно увидеть фото?)

Анна · Answer

@mamania_, не смогу, она в офисе в шкафу ждет выхода из декрета. 
Просто ортопедическая подушка под жопу, с прорезью под позвоночник (копчик)

Анна · Answer

@demanns ааа, шикарно) пошла гуглить, спасибо))

Екатерина · Answer

Тоже интересно, в промежутках пытаюсь размяться, и хожу на массаж теперь

Анна · Answer

Куда ходишь?) Наш чат заглох совсем))) вы в школу пошли?)

Екатерина · Answer

@mamania_ в следующем году пойдем)

Как облегчить боль в спине при сидячей работе?

Комментарии