Девочки, родила месяц назад, ребенок на руках постоянно, поясница болит невыносимо к вечеру, посоветуйте как чем снять боль? Кроме массажа
Фитбол использовать для укачивания, поза для кормления, более удобная для вас, где спина будет расслабляться
ссылка