Жирное , мучное , сладкое и жареное исключить , пить много воды , ходить много , стараться не кушать после 6 💕🫂
По советам Дианы , соблюдала все это и заметно похудела , я сама не толстая 🌚был послеродовой живот, бока и ужасный целлюлит и все это при том , что мой вес всего лишь 48 кг 🫠, рост 156 . По итогу отеки ушли , я сбросила кг 2-3 , живот и бока тоже ушли 🫂💓