Цинк , витамин с , анемию проверьте нет ли дефицита, а вообще нужно хорошее сбалансированное разнообразное питание

Омегу без назначения врача не давала бы. Омега это жиры, имейте ввиду. Она «кормит» патогенную флору, паразитов. Если они есть. Тут я бы осторожней была

Липосомальный витамин С (dr mercula на iherb) или проф серия Design for health
Витамин д3
Цинка пиколинат (thorn iherb)
Детям что постарше во время орви можно давать NAC, супер средство👌🏽 тоже на iherb от thorn возьмите
И еще один момент - чтобы работать с иммунитетом начинать нужно с жкт и оттоком желчи. Хороший лицетин, пребиотики, и первое время на ночь хороший сорбент. Отличная схема на осень-зиму👌🏽

Иммунитет,это не только витамины. Также иммунитет усиливается когда ребенок болеет. Вырабатываются антитела. Чтобы поддерживать иммунную систему, во-первых лечить правильно ребёнка,не залечивать когда болеет. Не пихать всё подряд. Во-вторых, закаливание,то есть не держать как тепличное растение. В-третьих, питание правильное сбалансированное. В-четвёртых,гигиена,но без фанатизма и режим.