Как справиться с сильной тревожностью?
Как Вы боретесь с сильной тревожностью ?
Моментами она поглощает меня целиком и кажется , что никогда не отпустит.
Что действительно помогает избавиться от нее?
Про магний не пишите, он мне не помогает 🙃
Как Вы боретесь с сильной тревожностью ?
Моментами она поглощает меня целиком и кажется , что никогда не отпустит.
Что действительно помогает избавиться от нее?
Про магний не пишите, он мне не помогает 🙃
gala·
Психолог
Dinara··
Мама двоих (младенец)
Найти бы еще хорошего
Ширин·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Магний имеет накопительный эффект
Dinara··
Мама двоих (младенец)
Не увидела этого эффекта ☹️
Ширин··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
нужно сдать кровь и там может что то др не в норме
На гормональном фоне всегда будет тревожность и признаки послеродовой депрессии
Dinara··
Мама двоих (младенец)
она немного затянулась на этом фоне ☹️
Ayga·
Мама троих детей
Именно при тревожности мне помогает нормотим
Ayga·
Мама троих детей
А так это в общем надо работать
Диета, восполнение дефицитов, устранение анемии и тд
Dinara··
Мама двоих (младенец)
Иногда кажется, что только этим и занимаюсь 🥲 диету , конечно, не соблюдаем , в остальном все стабильно
Ayga··
Мама троих детей
вы пару раз держалась на строгой диете и вот тогда заметила что не было никакой тревожности у меня
Без чистого питание и залечивания слизистых и от витаминов мало толку, к сожалению
rrrrrrr·
По моему ничего не поможет 🥲
Только если сильная связь со Всевышним
Dinara··
Мама двоих (младенец)
Согласна. Но иногда она проявляется как паническая атака и кажется , что ничего не поможет
Zairka··
на момент тревожности что вы думаете ? Какие мысли приходят ? От чего тревога ?
Dinara··
Мама двоих (младенец)
будто случится что-то плохое
mamy·
Голос мамы…
Он так спасает ! Просто услышать что у неё всё хорошо , что она рада меня слышать и всё проходит 💆🏻♀️🙏🫀
Пока живы наши родители и здоровы наши дети , нам не о чем тревожиться и огорчаться 💔
Поверьте , я знаю о чем говорю 🥀
Ну и конечно же молитва успокаивает 🙏