Я очкарик со стажем.

Разочарую, но никаких очков от синего излучения, уставания глаз и что там ещё навешивают не существует!

Если у вас плохое зрение, то нужно корректировать это очками/линзами по индивидуальным показаниям и увлажнять глаза, могу посоветовать капли Артелак Всплеск, они без консервантов и моментально увлажняют.

Если зрение хорошее, то увлажнение и отдых от монитора, большое количество дневного света и кислорода, проще говоря гулять днём.