Куда пойти на фитнес для беременных: йога, стрейчинг или бассейн? Советы и рекомендации

Девочки , на моем сроке куда можно походить на тренировки по 1фиту?
Я всегда избегала йогу, думая , что засну, но кажется это единственное что можно да?
Стрейчинг мож быть? Силовые тело просит.

А в бассейн, плавать не умею и там наверное все с животами нормальными, хотя у меня из за вздутия кажется что уже живот появился 😂можно ли пойти , не умеющей плавать?