Боюсь рожать во второй раз: живот болит как при схватках, что делать и как справиться со страхом?

я оказывается очень сильно боюсь рожать во второй раз,сегодня живот заболел как будто бы начало схваток курдук этэ,а я чуть не сдохла🙂‍↕️