Пропадает молоко после нервов: как эффективно восстановить лактацию после стресса? Советы!

Вчера перенервничала. Не знаю связано с этим или нет, но молоко пропадает со вчерашнего вечера..прям совсем чуть чуть наливает. Как можно эффективно восстановить лактацию !?