Как восстановить режим сна во время беременности?
Пытаюсь восстановить режим сна.
Да, это смешно, это сейчас как с ветряными мельницами бороться, но я не сдаюсь и пытаюсь начать засыпать не в час-два ночи, а хотя бы в 23:00, чтобы существовать в рабочем дне более-менее нормально.
Сегодня вымоталась на работе, уснула в 22:00. И что? И в 00:00 я захотела есть и проснулась. Открываю один глаз в надежде, что показалось, попью водички и усну. Попила, легла на другой бок и как началась тусовка у мелкой 🙄 В итоге на часах час ночи, я сижу на кухне, ем, а сна ни в одном глазу. При том ни у меня, ни у ребенка 💃🏻
Единственный вопрос: «А как вообще можно продуктивно работать без тупняков в беременность, если ты и поспать элементарно перед рабочим днем нормально не можешь? На что рассчитывает мое начальство сейчас, когда какие-то задачи со звездочкой дает и удивляется, что теперь что-то как-то не оперативно я все делаю и решаю🫠»
Комментарии
Я тоже постоянно не сплю, все время какая то тревога, просыпаюсь в час ночи и начинаю представлять как я с эти Сука/Врачами ругаюсь и разношу их , в 6 ложусь спать, а в 6:50 будильник, с 8:30-20:00 работаю, и что самое интересное я на бодряках.
Я тоже то с врачами ругаюсь во сне, то с коллегами, то ем во сне 😅
Ложусь в 2 , встаю в 6
Уже привет давление стало передавать. Так что лучше конечно если есть возможность- больше отдыхать
Я спала как сурок, всю беременность. Как в тумане проходила. В третьем триместре просыпалась в 4 утра от голода, ела, смотрела кино и спатки. Постоянно на больничном сидела. Давление низкое.
Ничего себе, я даже забыла, что у меня тоже такой прикол был😄 если ложилась в 10, то в 12 сон тю тю. Из-за этого раньше полуночи даже не ложилась, ибо какой смысл😁 но у меня работа не с раннего утра была)
Та это жесть. Меня рубит в 22.00 , и просыпаюсь посреди ночи, мой организм говорит поспали , давай еще и поедим 🥸🥲 хорошо что я не работаю
Сон? Спать? Что это ? 😅 ну днем, когда сын в школе , пару часов могу поспать. А вообще меня спасает вторая смена сына, мы хотя бы спим до 9-10🫣 халява скоро закончится
Забудьте о нормальном сне🤣 у меня в первую беременность такая же ерунда была, и теперь во вторую. Только теперь мне ни кто не даст спать тогда когда захочется 🫣🤭
Ага, зато коллеги советуют «высыпаться, пока могу, пока ребенок не родился и спать дает» 😁
А так я уже и не надеюсь в ближайшие годы поспать так же сладко и долго как хотя бы в первом триместре. И не есть по ночам уже надежды нет. Раньше кефир спасал или яблоко, а сейчас только полноценный ужин😁
@agama, меня во второю беременность не так давно бессонница накрыла. А в первую все 9 месяцев ходила, хотела спать, но не могла. Это продолжалось пока не родила🤣 хотя тоже все в один голос кричали, что надо спать и тд. Все такие умные прям не могу
Все мы такие разные, но никто нормально поспать не может 😁
Врач еще назначила побольше дозировку магния на вечер, чтобы нормально засыпать. А я засыпаю нормально. Проблема в том, что не надолго и в том, что есть хочется посреди сна! 😁