Я хотела похудеть. Поэтому исключила сахар, кофе, мучное и молочное. Кушала понемногу начиная с говядины вводила по одному. Сначала только мяско с бульоном, потом гречку через некоторое время. А вообще сейчас считается что все можно но понемногу. Ну то есть если вы съедите ложку квашеной капусты, ложку пюре картофельного котлетки, супчик пару половников и пол стакана сока то все будет хорошо. А если вы вышлете литр сока, килограмм капусты, то может и реакция быть.
Диета, конечно. Никаких сладостей, печеностей, батонов, булочек, жаренного не ем, ничего красного/оранжевого, бананов и др фруктов, которые не растут в наших широтах. Молочку ем и в первую беременность ела. Колики это привыкание, всё равно до 4-х месяцев будут, как ни крути.
Все, кроме явного вредного.И по началу старалась не есть то, от чего пучит меня. Заметила, что потом сказывалось на ребёнке.
Если с малышкой все хорошо, нет аллергии и прочего,кушайте не заморачивайтесь. Если вдруг возникнут проблемы, там уже будете думать. А пока ешьте то, что вам хочется.
Первые 2 недели держала диету, потому что бабушка и мед сестры в роддоме запугали, потом постепенно все начала кушать, сейчас 5 месяцев, ни газиков ни коликов не было)
Всё ела , всё нормально было, только в первый месяц диету держала из-за неграмотной медсестры,которая акне новорожденных назвала аллергией на стакан сока,который я выпила,я поверила,в итоге акне не прошло и в этот месяц как раз и были колики,потом забила и всё нормально
И роллы и колу, разумеется в пределах разумного
Не ела и не ем роллы)), до 6 месяцев капусту, у нас на неё живот болел, молочку исключила тоже до 5 месяцев, тоже реакция на молочку была. А так да, кушать можно все, и смотреть на реакцию ребенка
@ryblenkova01 фото нет. Обычная диета стол N3, в основном клетчатка. Вот этой диете придерживались 1год. После года начали подключать молочку, рыбу, говядину, бобовые и т.п.
Пусть даже все кричат что можно на гв кушать всё, нам это только всё усугубило положение🙄 но только диета помогла наслаждаться гв, масса тела пришла в норму, кожа приняла отличный вид🙏
Я очень надеюсь что вам эта диета не нужна и жкт вашего ребёнка крепче чем наше🤷♀️