Как спастись от синдрома беспокойных ног?

магний 💯
судороги бывали по ночам ,да и вообще он полезен для вас особенно в беременность

Магний пить с большим количеством воды, часто по чуть чуть не стаканами

Магний пила и на ночь траксерутин мазала. Он охлаждал и я сразу ложилась спать, пока действует

Магний пила

Магний принимала и мазала меновагель на ночь. Старалась быстро уснуть, пока у ног охлаждающий эффект

Мне помогло ношение компрессионных чулок

Ванны с магниевой солью тоже не помогают?

Всю жизнь мучаюсь, особо ничего не помогает, менавазин можно попробовать, а так-да- попарить ноги и скорее засыпать. Если муж готов прям с силой мять икры и подольше желательно, то тоже спасает не на долго

Обливала ноги ледяной водой чтоб заснуть, только это и спасало

О, это мой ужас в первую беременность, магний пила конскими дозами, на ночь только душ, пока не усну, по 5 раз ходила, если быстро не уснула, пока отпустило, опять в душ🤦‍♀️ а спать бывает сильно хотелось, но только дойду до кровати-опять началось

Просила мужа делать массаж, он с силой сжимал икры, не надолго отпускало, иногда успевала уснуть