Что делать, если резко начала худеть и грудь с попой исчезли?
Рятуйте мою попу😭
Дуже різко почала худнути, не заплановано..
І от я вся здулась. Мене покинули мої груди і попа...
Шкіра і все інше в сумному стані😔
Може у когось таке було і є якісь лайфхаки? Чуда не чекаю, але все ж таки..може массажи, креми, вправи..
Комментарии
Контрастный душ и крема на тело каждый день, втирая. Можно делать трехминутный массаж в душе на коже бедер и живота, в сети полно видео, очень помогает
Спорт , а саме спортзал з вагами і після спортзалу білок
Вправи без ваги то марна справа виходить, правда?
@evgenia210494 ні, просто дуже повільна, я займалась дома і це все дуже повільно, прмйшла в спортзал ( беру невелику вагу до 15 кг ) і результат вже через 2 місяці, за 4 міс- пів року взагалі буде просто класс . По-своємо опиту - 3 місяці спортзалу , то вже супер ( 2 рази в тиждень м)інімум
Попа - певні вправи спортивні, шкіра - масаж сухою щіткою, скраб, контрастний душ, постійне зволоження
Спорт і збільшити кількість білку в раціоні обов'язково, якщо не доїдаєте протеїн якісний можна
Дякую, вчора підрахувала через калькулятор і дійсно треба збільшити білок!!
Массаж сухою щіткою рекомендують,колись робила,то справді шкіра краще виглядала)
Спорт само собою. Більше нічого крім нього не треба?
@evgenia210494, харчування треба якісне . Мінімум 4 рази в день перерив не більше 3х годин . Багато білка х2 до вашої ваги .
І буде дуже класний результат.
Сама цим страдаю ( тому постійно зал
Якщо дуже різко почали худнути,то першим ділом перевірити здоровья,загальний аналіз крові
@evgenia210494, тоді тільки спорт,і шкіру приведе в тонус і поверне попу
Можете попити ще колаген,омегу
Для шкіри буде добре
Силовые и кардио тренировки. И кожу поддерживать. Lpg массаж. И косметика подтягивающая на тело, обёртывания.