Как наладить режим при детях и стрессе?
Я взялась за свое здоровье и уже стопицотый врач мне говорит, что основа - это здоровый сон, правильное питание, физ нагрузки и отсутствие стресса.
Вот скажите откуда отсутствие стресса и здоровый сон если есть дети?🤣 а гавнистое питание это единственное утешение как раз таки будучи постоянно в стрессе!
Когда нибудь получится сомкнуть этот круг и наладить режим, а пока.... я опять ложусь спать в 12 ночи ... и то не факт, что засну
Mia·
Мама сына (2 года)
я тоже
мне нихрена не помогает
Meri·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Привет подруга 🤭
Ещё ж для похудения важен сон !!! Я сплю иногда 4ч в сутки 🫠 и при этом я хочу везде и все успеть и похудеть
🦋·
А я не могу лечь спать в такое прекрасное время, когда в доме тишина и почти никто не орет (дочка нет нет плачет) как в такой тишине уснуть ? Я просто наслаждаюсь этим временем 🥲
❤️·
Мама троих детей
Я уже давно в этом убедилась, и когда я в этом убедилась и чуть успокилась, я наступила на эти грабли вновь, теперь не сплю по ночам, жру вкусняшки, и параллельно все равно нервничаю😁 а здоровье.. вроде как норм🤣 будем надеяться
Айшат·
Мама троих детей
Я тоже с тобой 🫠
Raiska·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Я пока не ложусь
Дел много 😂
Так что вы молодец
♥️Стамбул🇹🇷·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я такая же фигня
mar.um·
Даже. Пока дети не подрастут о здоровом мне и питании даже не стоит мечтать 🙃
💅🏻💅🏻💅🏻·
Как ору с картинки 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Зария🖤·
Мама четверых детей
Согласна, мой ложится в час ночи🫠
🩶hadi·
Я с вами
angry mom·
Мама троих детей
Только что уснул мелкий. До сих пор ворочается. Так будет продолжаться до 4-5 утра. Каждый час грудь ищет. Сестра по утрам ржет надо мной. Когда видит картину как я дрыхну с открытой кофтой и он вертится вокруг меня. 1 год и 3 месяца так. Как бы не сойти с ума.
Хадижа·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Как точно сказано 😄😂👍 я думала только меня радует не здоровая еда в декрете. Приносит счастье так сказать