Как бороться с бессонницей?

Возможно невроз. Пропейте успокоительные,я на днях пост писала,начала пить,стало лучше

Зависит от причин, почитайте книжки Бузунова или какой нибудь подкаст послушайте с ним

Я с вами👋4 ночи не могу уснуть, а с утра на работую

Погода всем головы мутит. Я тоже не сплю)

Вышла на работу

Ложиться спать пораньше , в одно и тоже время . Телефон убрать перед сном .

Пила Мелатонин