Как проходят приёмы у психолога и какие есть варианты выбора специалиста?
Всем привет.
Поняла, что хочу пойти к психологу. Чувствую, что мне это нужно.
Расскажите, как вообще обычно приёмы проходят, к чему готовится? )))
Заодно психологов модет посоветуете,( не онлайн.). Я вроде нашла одного, просматриваю пока. Хочу другие варианты рассмотреть.
Лучший комментарий
Комментарии
Кстати, будьте готовы к тому , что может понадобиться поиск «своего» специалиста. Я пока нашла была у троих, четвертый помог быстро не понадобились годы терапии. Но я уже было подкована и задавала правильные вопросы, меня волновал один момент и не могли другие въехать что к чему.
Но это давно было, очень
Я бы еще узнала какое направление у психолога: гештальт терапия, когнитивные штуки, психолог- философ (мне на удивление он помог)
Но многим нужны годы терапии, зависит от ситуации, это скорее исключение
Я совсем не разбираюсь с направлениях, не чувствую каких-то серьёзных проблем у себя, которые надо прорабатывать. Просто хочется пережить развод с минимальным терзаниями, быть на миллион процентов уверена что это лучшее решение для меня...
@kakto123456, это гештальт терапия
И семейный психолог как тэг если не уверены не обязательно парная терапия
Не надо готовиться) грамотный психолог сам задаст нужные вопросы. Иногда клиенты считают, что нужно рассказать свою проблему максимально подробно, а это не так. Доверьтесь специалисту и он вас направит в нужное русло)
Ну можете в пометках себя записать о чем точно хотели бы сказать или спросить. А то при волнении часто ведь такое вылетает из головы
Хожу на терапию уже 3 месяца,первые два было такое,мы друг к другу привыкали,очень много я рассказывала,я хожу к гештальт-терапевту,и вот уже последние сеансы вывели меня на другой этап,в ход пошли эмоции,слезы(до этого я была скупа на это),вылезли мои проблемы потихоньку,сидим копаем,сложно мне и ей пока,потому что проблемы не из легких,но я уже чувствую облегчение и понимание приходит некторлрых вещей)
И кстати пошла я туда случайно,не готовилась никак,пришла и слова сами полились,всегда есть что сказать и рассказать
А как вы готовиться планировали?
Идти к психологу хорошая мысль, будет только лучше! Тяжело, долго, дорого, но это того стоит.
Ну не готовиться, просто хочется понимать как приём проходит.
Я понятия не имею что говорить надо, с чего начинать. Я даже толком не понимаю зачем мне он, просто внутреннее чувсво что не помешает. Психолог сам задаст ход беседе, наводящие вопросы задавать будет?
@kakto123456, я думаю вы можете начать с причины своего прихода
А вообще это ваше время и вы в праве говорить то что хотите. Что вас волнует. Что хочется изменить. А может вы захотите чтобы порадовались за вас
К нему не надо готовится. Я из Могилева не подскажу в Минске ни кого да и честно говоря это либо вот твой либо не твой психолог. Поймете со временем подходит, легче вам либо надо другой специалист.
Есть разные техники работы. От этого зависит как прием проходит. Домашние задания будут. Могут быть сложными довольно. При когнитивно-поведенческой терапии могут быть разные таблицы дневники заполнять. При гештальт терапии может быть очень больно вскрывать травмы, вспоминать.
Ого, даже не задумывалась о техниках. Мне бы просто морально вынести все прелести развода
Могу порекомендовать Илью
ссылка