У меня уровень витамин Д -5.
Какой Д3 реально помогает?

D3 k2 здесь 4 капля 5000ме
У вас очень низко, поэтому можно по 8 капель принимать
Вит Д с вит К2 отлично усваивается
ссылка
@toktarova1512, не мало будет?обычно без дефицита 1000-1500 принимают
@toktarova1512, 2000 вам не поднимет , при дефиците 10.000
А проф доза 2000, поддержкивающая доза 5000