@_raimer_, я вот хотела попробовать, не нашла) а вообще он худеть помогает? Не знаете?

@comeongirls ну вообще увеличения белка в рационе помогает сбросить вес.

Нужно сбалансированное питание с дефицитом ккал.

@comeongirls, нет он не помогает худеть, там просто много белка. надо все равно зашивать рот и правильно питаться 🥲

ссылка