Торчит пупок после родов: диастаз или что-то другое? У кого такое было и как исправить?

Всем привет! Пупок торчит, как во время беременности. После родов прошло много времени, так что это само не пройдет. Я так понимаю, это из-за диастаза..
У кого-нибудь было такое?