Что делать, если утром плывешь по квартире, гул в ушах, температура была, но сейчас нет? Советы!

Утром проснулась вроде бодрая без температуры. На ночь пришлось пить Нурофен так как было уже 38,5 и жарило сильно. Но когда встала поняла что прям плыву по квартире. Плавующее состояние такое и жутких гул в ушах.... Что делать? Давление померяла 102 на 79, потом перемеряла 112 на 82... Для меня это норма, у меня пониженное.... Но этот гул ужас просто ....