Чем кормить кормящую маму: ваш опыт и советы по питанию во время грудного вскармливания?

Все ела, но смотрела на состояние. Пришлось временно не пить чай и не есть капусту, но тоже недолго

Все ела

Все что хочется все ела , аккуратно ела мёд цитрусы и шоколад орехи в остальном без ограничений

С дочей сидела на диете, бульон, сладкое и фрукты не ела😕 почти 2мес, у нее страшные колики были и запоры. А с сыном уже проще отнеслась, кушала что хотела в пределах нормы. Коликов не было, запоры были, думаю это норм после рождения. В этот раз планирую как с сыном.

Все кушала и в этот раз тоже самое буду делать

Всё, через неделю как домой вернулась навернула вареников с грибами и жирной сметанкой, через еще 2 дня донер с колой, еще неделька суши с васаби прям так хорошенько.