Девочки делитесь лайфхаками
Я уже не знаю что делать
Старший Сын ложиться рано с 21 отправляю спать и до 22 он точно уходит в сон
Но вставать в школу через раз ему трудно он СПИТ
Когда уже вроде одетый, но что то происходит в его голове и вместо того чтобы взять сумку и поехать мы раздеваемся ( при этом и спит)
А бывает и на бодрячке встает одевается и едет
Ну что не так?
Если судить и без школы то ему хоть до обедай дай спать он встанет и все равно будет спать🙈
Муж думает может проблемы какие у него, хотя мы все комиссии анализы проходили все окей
Комментарии
У нас сыну 8 лет, тоже очень тяжело просыпается. В школе вторая смена и то с трудом просыпается за час до выхода. В садик и первый класс хорошо просыпался только тогда, когда был заинтересован в предстоящем дне, ну например праздник, мероприятие какое то , первый снег и т.д, а просто без стимула проснуться_ну очень тяжело
А днем после школы спит? Если не спит в 10 то что засыпает это поздно. Для взрослых 10 считается физиологически нормой уходить в сон, для детей до 21.00, т.е ложиться в 20.00-20.30.
А так в первую смену когда учатся, тем более если первый класс(с непривычки-физически и психологически тяжело)после школы следует поспать хотя бы час.
@lippgardt, тогда значит не хватка сна. Днем они обычно неохотно ложатся спать, тогда хотя бы раньше в сон отправляйте 🤗
@ilyana_kasinzyana, кстати насчёт макроэлементов вам тоже хороши совет дали, но вот из-за нехватки сна как раз и истощаются запасы этих элементов. Если даже восполнять их, без налаживания режима не обойтись(
Ну дело не в анализах, проверьте на витамины (д в основном) макроэлементы магний, железо, феретин, щитовидная железа. Причин много этому может быть.
Если спит 9 ч за ночь то это мало для его возраста, недосып. Днем надо спать. В сутки не менее 10,5 ч