Как я боролась с грыжами позвоночника: опыт и советы

Молю, девочки! Если у вас болит спина, стреляет в ногу. Так же может болеть нога в районе икры(было время, что я грешила на вены 😞), да даже пальцы.

Бегомммм к неврологу и/или сразу на МРТ, а уж потом остеопаты, монуальщики и тд и тп… самолечение(🫣упаси Боже)

Хоть и была не сильна на спину ранее, но большая Проблема с грыжами началась после рождения младшего, я сидела у кроватки боком буквой Z и укладывала поглаживаниями по спинке. До второго и между младшими детьми я ходила на пилатес, в зал, бассейн, поддерживала как-то себя, после младшего не получалось. И вот где-то в полтора года младшего стало болеть так, что колола обезболы месяц, потом они перестали действовать и я не смогла встать, ну точнее минут 10 поднималась и ползла до туалета и на перекус, лежа стреляло в ноги от поворота головы буквально. На мрт увидели три грыжи, одну из них критичную в критичных для меня размерах. Далее были Бубновский, невролог, массажи, банки, иглы. В итоге за 5 месяцев меня собрали по кусочкам и иссушили грыжи. И Главной задачей было тогда «качать мышечный корсет». Но! Не до себя же. Ну в целом были попытки занятий, но то болячки детей, то опять что-то где-то подщемляло и приходилось править. При этом на контрольном МРТ через год грыжи усохли более чем на 50%. Потом пара лет в таком режиме.

В общем острая проблема со спиной вернулась ко мне в этом сентябре вместе с беготней между школой, садом и секциями😩 к октябрю я снова вернулась к уколам, таблеткам, остеопатам. До кучи как «петух клюнул» побежала качать мышцы 😬 А надо было идти на МРТ blya. Короче говоря перестаралась…

В какой-то момент стало совсем плохо и я перестала спать ночью, лежать, сидеть..

На МРТ я просто уже не смогла поехать, не смогла встать с кровати((

Экстренно повезли меня в больничку.. ну подробности писать не буду о пребывании, был треш конечно. До колена нога онемела напрочь. Но как прооперировали, на следующий день подняли ходить с ходунками. Через неделю поехала домой. Сказали что три месяца на восстановление 😬 на счет восстановления чувствительности ноги четких прогнозов нет. Дни/недели/месяца, а может так и останется((

БЕРЕГИТЕ СПИНУ ДЕВОЧКИ! Укрепляйте мышцы спортом! И обязательно МРТ и/или невролог

*МРТ я делала со скидкой через сайт с купонами, там подешевле немного.