Если у вас есть запрос по снижению веса, то советую обратиться к своей коллеги. Она очень хорошо разбирается вопросе снижения веса.
Очень интересный марафон проводит через питание и нутриенты необходимые люди хорошо скидывают и что самое важное сброщенные кг обратно не возвращаются.
Посмотрите какие результаты получают шикарные.
Если нужен будет контакт ее напишите поделюсь с вами. 🌹

Худое тело- дефицит калорий
Стройное подтянутое тело- спорт и питание
Упругая кожа- всё вами перечисленное.

Зона живота не худеет отдельно. Вы сейчас если ходите с ребёнком на руках, скорее всего излишний прогиб в пояснице. Оттуда вываливающийся живот. Возможно есть диастаз

Если есть силы, то заниматься спортом. Да, держать диету. Исключить жирное, поменьше сладкого.

Вы хотите скинуть вес? Или обрести спортивную фигуру? Или убрать целлюлит и подтянуть кожу?