Омега, витамин Д 5000 ме (профилактическая доза), Эстер СИ, цинк (у меня был дефицит ), магний, фолиевая

@tinatin84 спасибо)

А подскажите какой фирмы витамины?

@lubchik2017 витамин Д пьем всей семьёй Детримакс 500 в каплях, я и муж 2000 МЕ, дочка старшая 1500, младшая Детримакс Бэйби, удобно, что сразу на язык капать нужно) ... Омегу дочке беру в мини-капсулах, а себе и мужу последняя такая стоит, мы выбираем в дозировке, где можно принимать одной капсулой, в районе 1600. Дочка ещё Кэлп пьёт, я пока Йодомарин допиваю, потом тоже его пить буду) ссылка ссылка

Витамин д? Да?

@lubchik2017 да

А витамид д планируете пить с к2?

@lubchik2017 да вот он лежит, а пить я его не планирую 🤣