Люблю готовить, а готовить по рецептам с приставкой «ленивая/ые/ый» люблю ещё больше😅

🥣ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА

Мне кажется уже каждая знает об этом рецепте, но вдруг тут остались такие же как я, которые до 25,5 лет терпеть не могли эту крупу, а теперь будут есть как десерт 🫠

▪️Преимущества ленивой овсянки:

✔️Быстро и легко готовится.

✔️ Питательная и богата клетчаткой.

✔️ Идеальный вариант для завтрака, перекуса или десерта.

✔️Идеально подходит для тех, кто находится в дороге или не имеет времени на готовку.

Рецепт:

1/2 стакана овсяных хлопьев

1 стакан йогурта

1/4 стакана воды (я делаю без воды)

По желанию: свежие фрукты, орехи, семена чиа(их добавляю каждый раз), фрукты/ягоды по желанию добавляю в готовый продукт

❗️Всего 130ккал/100гр

Инструкция:

1. Смешайте все ингредиенты в банке или контейнере.

2. Плотно закройте банку и поставьте в холодильник на ночь, ну или хотя бы 2 часа

3. Утром ваша ленивая овсянка будет готова к употреблению.

#teacher_проеду