Какой быстрый и простой завтрак перед работой?

Когда работала мой любимый завтрак был овсянка с арахисовой пастой и бананом (ещё туда творог добавляю сейчас, очень вкусно, идеально по кбжу) или сладкие хлебцы (доктор корнер) с арахисовой пастой и бананом. Сытость надолго придает такой завтрак.

Тост с маслом

омлет
быстрая овсянка (с вечера смешать с йогуртом, ягодами, поставить в холодильник)
яйца пашот, яйца на бутерброды (хлеб масло яйцо соль перец)
куриное филе кусочками на гриле, яичница, зелень, авокадо

Яйцо глазунья, авокадо, шарики моцарелы, лист айсберга. Сегодня только ела, оч вкусно и быстро)

Хлеб сыр колбаса 😂