Как выпрямить спину после родов: упражнения и можно ли прыгать на батуте после кесарева?

Question

Ну я совсем стала сутулая, кривая, все время внаклонку к ребенку. Что же будет дальше… какие упражнения на спину можно делать или вообще какими способами выровняться? 🤣

И можно ли прыгать на батуте спустя 3 месяца после кс? Наверное, спустя полгода только можно будет?

Мария · Answer

Тоже послушаю

Юлия · Answer

После кс пол года никаких сильных физических нагрузок, для спины упражнения в интернете много

Валерия · Answer

Понятно, что в интернете полно всего) спрашиваю тут, вдруг есть что-то супер действенное, кому помогло отлично 😅

Юлия · Answer

@valeriss я скачивала приложение - здоровая спина, по нему делала, или йога тоже поможет

Как выпрямить спину после родов: упражнения и можно ли прыгать на батуте после кесарева?

Лучший комментарий

Комментарии