Начался декрет, но болит ЖКТ: запор, спазмы, отравление - как облегчить состояние?

Начался декрет, ура!
С другой стороны болит вся жкт, уже неделю мучаюсь… когда отпустит? Есть какие советы?
Отравилась на днях , только вот диарею остановила, теперь походу запор и спазмы кишечника …