Как боретесь с бессонницей?

Я что только не пила... Вот только сейчас как пару дней сплю более менее. И то просыпаюсь. Но хотя бы засыпаю.

Родила двойню.

В силу обстоятельств у детей разный режим. Сын спит,дочь нет- нужно играть. Дочь устала ,уснула,проснулся сынок)))

Если хотите могу с вами поделиться ее контактом.
Без лекарств все обошлось т. к на тот период на гв ещё были.

Доброе утро, давно страдаете бессонницой?