Корсет после родов: поможет ли убрать животик и вернуть тонус мышцам? Отзывы спустя 3 месяца!
Девчат,кто носил корсет после родов?Именно корсет.Прошло 3 месяца уже,живота нет,но вот эта маленькая прослойка жирка,плюс как будто мышцы тонус потеряли…Вроде спорт в жизнь вернула ,а согнать не могу🤦♀️Поможет ли корсет на постоянной основе?
Комментарии
Я не утверждаю,если вы внимательно прочитаете,а предполагаю.Если вы знаете как действовать наверняка ,пишите
@elena.sp, питание/спорт (есть девушка ссылка она рассказывает о всех причинах проблемных мест и их решения, типа умного фитнеса) посмотрите
Плюс у Вас мало прошло времени, дайте организму прийти в себя)
Может у вас маленький диастаз ? Он закроется к году, а вы спортом можете сделать хуже. Или вы уверены что нет диастаза?
При диастазе нельзя планку, качать пресс и все что касается вовлечения прямых мышц
Тогда валик никогда не уйдет
Только боковые планки и качать боковые мышцы пресса
То есть лежа на спине нельзя даже ногами махать
@remi.1582., да вот на самом деле до конца не могу понять есть или нет,уже и так и так пыталась нащупать.На всякий случай и выбрала упражнения для такого случая.Но вот этот жирок мягкий 🤦♀️
@elena.sp, ну как правило он есть
Он естественный и уйдет сам, если не усугублять ситуацию. Тем более так мало времени прошло
А как корсет помогает поднять тонус в мышцах? Если он действует с точностью наоборот