Как похудеть после родов при ГВ, если вес встал? Делимся опытом, что делать, если спорт не подходит
Доброй ! Девочки ...
Вес после роддома -10 кг .
Встал на месте . Не есть я не могу ,так как на ГВ .
Кто, как пришел в норму после родов ? Долго ли восстанавливались ?
Честно немного беспокоят конечно меня лишнии 8 кг , прям чётко при моем росте 156 это лишнее . ( с учётом того ,что я не подтянутая ) . я и раньше была пышкой , но много лет держала форму в весе ...и честно говоря очень долго я скидывала 15 кг( около 2 лет ) . а щас не уже ли по новой или вес уже не восстановить (((
Мне вообще дома сидеть нельзя ( сразу кг прибавляются .
Сразу говорю спорт не мое !
Комментарии
Молодцы , а меня муж подкалывает , не в обиду конечно , но подкалывает , худеть надо ) в зимнее нечего не влезаю )
@eremina.zhanna а мне наоборот говорит, времени мало прошло, похудеешь, просто говорит купить новую одежду. Дайте себе время, нам теперь откормить надо птенчиков, и потом еще и гормональная система еще не перестроилась
Правильное питание и активность в течении дня вот и весь секрет. Я в первую беременность быстро скинула и уже месяца через 4 была в добеременном весе (набрала больше 20). Тоже кормила, правда из сладкого позволяла себе только пастилу белевскую яблочную без сахара и по активности пока спорт не подключила ежедневно ходила по 13-16 тысяч шагов (с коляской пару раз в день гуляла по 2-3 часа) 😂 в этот раз буду аналогично скидывать ну и спорт единственное если позволит состояние подключу раньше.
Тоже самое, лишние 4 кг.
Но я четко осознаю, что не в ресурсе с двумя детьми и усталость заедаю сладким.
Кофе с конфетами!!!не одной. Не покупать не получается, прям апатия. А тут прилив энергии.
Поэтому пока сама не понимаю как из этого выйти.
После первых родов я строго сидела на диете. Прям составляла себе низкокалорийное меню и скидывала очень быстро, буквально пару месяцев и я была худее, чем в до беременности.
Я тоже на сладенькое щас налегаю , плюс чай с молоком и с сахарком обязательно ( как муж говорит кружочка ( кастрюлька ) ) . но у меня сладкое периодами , то ем, то нет . но это единственная радость 😁 побаловать себя в тишине ) но уж 8 кг точно не из сладенького 🤣 🤔
У меня меня 1,5 лишние до беременности, а так в принципе тоже лишний вес есть, но я отпустила ситуацию, откормлю и потом буду пытаться. К зиме в принципе все набирают . А так я знаю, что я стрессую стремя, сейчас поголовно болели все, еда у меня как придётся, иногда просто перекус углеводы, и только вечером когда муж приедет могу нормально поесть. Я пока от себя отстала короче.