Проблемы со сном ребёнка: как помочь малышу?

Ой девчонки, не разбираюсь я с вб и снами, ни чего не получается у нас, только вот начало что то похожее на режим начинаться(на таблице с 23.10) и с 31.10 получалось по два сна, долгих. Но эти сны я продлевала сама, она просыпается через 40 минут или час, и хнычет, спать наверно хочет, я её на руки беру и укачиваю, и так бывает раза два в сон могу качать. А может продлевать не надо, встаём утром по разному, может в 6 проснуться, под часа в то и меньше погулять без игрушек, уснуть. Ночами мы вообще очень плохо спим с рождения, каждые час полтора мы кушаем, тк на груди и сцеженное только молоке, то я кормлю как запросит, сейчас смесью докармиливать стала, ну вот даю и она засыпает, значит наверно голодная? Мы по не много едим, до 80 мл, ночью то. Она и больше может не съесть. Сегодня сны вообще не долгие, укачала на руках во время сна дневного, дак только положить просыпается, перед ночным вообще только на машине последнее время укачиваем, вчера плакала в крик, сильно так, и часто такое бывает, не знаю от перегула или от чего 😔мне понять мы перегул чаем или не догуливаем, или сны может не продлевать нам, помогите девочки. Может то что скачки роста эти? Мы сейчас пытаемся сидеть, ползать вот только начала по пластунски кое как и тут же на корточках ей надо, встаёт ползёт по не многу, может из за этого такая бесплкоцная и плохо спит ночами и уложиться не можем, до часов 12 она она может проснуться и пол часа, час, ворочаться, хныкать, глазки то закроет то откроет, будто сон поверхностный,слюни рекой, руки ест, млжет зубки, я не понимаю на сколько десна набухли.
Написала все в кучу свалила, сама не поняла, уже пишу, тк вот только приехали после очередного укладвания в машине, и понимаю что то не так я делаю