Кароче говоря я стала вести учет калорий в программе.

Никогда не понимала зачем это нужно, потому что «ну я не знаю чтоли что ем???»

Оказывается не знаю 🫠 очень хорошо мотивирует оставаться в границах. Потому что вот тянешься к чему-то, чтобы от скуки пожевать и сразу думаешь «ну это примерно ещё столько то ккал, а у меня осталось то на сегодня всего 300 допустимых, наверное не стоит тратить их на такую фигню.»

Третий день, стала есть заметно меньше 🤣

Очень надеюсь сдвинуться с мертвой точки в весе..