Сегодня была очень тяжелая тренировка на низ:
-ягодичный мост
-римская тяга
-выпады в Смите

Завтра наверно все отвалится, но капец я довольна.

Сейчас еще достаточно хорошо питаюсь (принимаю хром, чтобы снизить тягу к сладкому), достаточно белка и я вижу результат. Еще немного поднажать и приду в нужную форму.

А потом приедет муж и начнется как всегда : вечерние посиделки с вредностями и тп 🤣