Болят соски после месячных: ноют, будто иголками колят! У кого такое было и что делать?

Привет, у кого такое было?

Болят, соски, даже не просто болят а именно ноют, и именно соски, будто их иголкой прокалывают, начинают болеть вечером (3-й вечер) , очень чувствительные, стали только заденешь и колом встают, раньше такого не когда не было, месячные закончились 10 дней назад, шли неделю, тест на беременность тоже делала, отрицательные..