🤢🤮Очень часто натыкаюсь на посты, что не могут выпить раствор сладкой глюкозы при сдаче анализа ОГТТ.

Вот небольшие лайфхаки как избежать «тошнотиков»:

1. Добавьте лимон: Добавление нескольких капель лимонного сока может помочь сбить приторный вкус и сделать раствор более терпимым.

2. Охладите раствор: Питье охлажденного раствора глюкозы часто легче переносится, чем теплого или комнатной температуры.

3. Маленькие глотки: Пейте раствор медленно, маленькими глотками, чтобы уменьшить риск появления тошноты.

4. Дышите глубоко: Делайте глубокие вдохи между глотками, чтобы уменьшить чувство тошноты.

5. Расслабьтесь: Попробуйте отвлечься или занять ум чем-то другим, например, слушая музыку или читая.