Антидепрессанты не помогают? Дикая апатия и самобичевание после стресса, как быть?

Про антидеприсанты.

Стрнно - утром я проснулась в хорошем настроение. Голова ясная. Отдохнувшая.

Сделала все утренние дела. Съездили на реабилитацию - там были разные стрессы 😵‍💫, был потерян телефон который аернулся ближе к 16.

Так вот. Со всем этим я справилась хорошо. Не нервничала так сильно как раньше. Но вот сейчас просто дикая апатия и самобичевание на счет потеренного телефона.

Даже на антидиприсантах я не могу собратся и сделать все нопмально.

Поспала немного днем. Но сейчас суппер разбитая.🥲

Как снизить планку притяцаний ?

Как будто если снижаешь планку - значит становишся хуже как человек