Девочки,что делать? Как укреплять иммунитет? В холодное время года каждый месяц с насморком или больным горлом. Витамин с пью,достаточно много гуляю,не курю,овощи и фрукты в рационе присутствуют
Попробуйте "Цинк+Витамин С" от эвалар в шипучих таблетках взять. По названию понятно, что комплекс слитный и заменяет собой сразу два препарата. Я его беру обычно в холода для укрепления
Относительно витамина D, когда у меня был большой дефицит, я пила ProteinRex в дозировке 5000 ME. С уверенностью могу сказать, что результат есть. Я стала себя гораздо лучше чувствовать, практически перестала болеть.
Я бы сказала да. Всё только натуральное, в отличие от аптечного синтетического. Российское. Подруга в Питере там набрала, так как надоело болеть. Ходит, держится.