У кого дети спортсмены: какие витамины даете для поддержания здоровья и энергии?

Мы пока тоже специально витамины не пьем. Но, покупаю протеиновые батончики, сразу после тренировки даю и как перекусы (отучаемся от сладкого). Сейчас любимыми стали ProteinRex Snex Соленая карамел и мне нравятся, что без сахара и белок добирает, а то, нормально поесть не заставишь 🤦‍♀️

Не даю витамины. Просто рациональное питание и вовремя спать ложится

Старший только встал на путь к спорту. Плавание.

Творог после тренировки и бананы в открытом доступе.