Диета с гречкой и мотивация для похудения

Всю прошлую неделю питалась так👇🏻

Сижу на диете с подругой🙃

Результат вижу, на выходных был читмил, сегодня уже опять диета продолжается👌🏻

Что кушаем: на гарнир только гречка запареная, хлебцы вместо хлеба, много овощей и фруктов, кефир, сметанка нежирная, творог, Сахар нельзя, вместо него мед, мясо вареное, на пару или тунец вот на фото🫶🏻

Вес свой не знаю, но по ощущениям и по одежде я схуднула)

С этой недели планируем тренировки 💓

Пост мотивация для вас, хватит мечтать о теле мечты, давайте вместе идти к ней🫶🏻

P.S:

Почему гречка? Потому что это облегченная версия гречневой диеты😇

Гречневая диета одна из самых безопасных и эффективных, но я бы точно на одной гречке сорвалась, поэтому внесла элементы пп. Мне очень легко на этой диете, я не чувствую , что я себя в чем то ущемляю)

Для тех, кто хочет похудеть, но нет мотивации-советую сайт Irecommend😍

Вбиваете в интернет например гречневая диета отзывы и заходите именно на сайт Irecommend👍🏻