universe1462
Лиана·Мама дочки-младенца
Какие занятия для беременных с 12 недель в Якутске посоветуете? Танцы или что-то другое?
Девочки, посоветуйте пожалуйста, на какие занятия можно записаться? Я понимаю, что желательно с 12ой недели, но я уже не могу сидеть на месте. На йогу не взяли, на аквааэробику тоже с 12ой берут. Может на танцы какие можно записаться и кого посоветуете? Кто нибудь в якутске преподает сакральные танцы?
Комментарии
Откуда у вас энергия на таком сроке 😮💨 я еле как к концу рабочего дня остаюсь живой, спать хочется все время
Нравится Ответить
Мне кажется танцы точно не подходят для беременных. А йогой можно наверное найти где берут индивидуально. Я вот с тренером индивидуально занимаюсь онлайн, с первых недель начали. Она в первом триместре даёт мягкую нагрузку, без лишнего включения мышц, потягушечки лёгкие и дыхание, но даже от такой нагрузки было приятно телу и душе 😁 а со второго триместра уже повышает нагрузку 🙂
Наверняка тоже сможете найти такой формат индивидуальной работы (в группы тоже знаю что в основном с 14 недель берут только). Либо могу свою скинуть, может онлайн вам подойдёт)