Как получить белки, если вы не любите есть мясо?

Творог 100 грамм ела еще, с кефиром перемешивала. Высокобелковый сыр, молочную легенду брала, там 30-32 грамм в 100 граммах , смотря какой возьмете. Можно 50 грамм поесть-я люблю с латте

@kolesnikova6v, где можно его купить?

@nazulay111, в зеленом яблоке по идее

Я беру в супермаркете мята

У нас на Ирчи он и на дахадаева напротив рисалата

В крупных наверное более менее магазинах нужно искать

В отделе молочки

Я беру по 134, в зеленом яблоке почти по 150 они

@nazulay111, не беру вкус обычный натуральный и соленая карамель не понравилась мне🥲

Остальные вкусные