Творог 100 грамм ела еще, с кефиром перемешивала. Высокобелковый сыр, молочную легенду брала, там 30-32 грамм в 100 граммах , смотря какой возьмете. Можно 50 грамм поесть-я люблю с латте
@nazulay111, в зеленом яблоке по идее
Я беру в супермаркете мята
У нас на Ирчи он и на дахадаева напротив рисалата
В крупных наверное более менее магазинах нужно искать
В отделе молочки
Я беру по 134, в зеленом яблоке почти по 150 они