Mom.life
nazulay
nazulay111
nazulay

Как получить белки, если вы не любите есть мясо?

post image
Как вы добираете белки?
Если столько не можете кушать 💆🏻‍♀️
04.11.2024

Лучший комментарий

Комментарии

bint.s.a.ai
bint.s.a.ai
Я делала белковый салат из яйца грудинки и сметаны
04.11.2024 Нравится Ответить
aisha.umm.safiya21
aisha.umm.safiya21
Костный бульон поднял до 80
И холодец
04.11.2024 Нравится Ответить
umm-mansur
umm-mansur
Протеиновый коктейль, экспонента(тоже протеиновый как). По 200 грамм мяса или курицы если есть на обед и ужин можно и без коктейлей обойтись
04.11.2024 Нравится Ответить
umm-mansur
umm-mansur
Творог 100 грамм ела еще, с кефиром перемешивала. Высокобелковый сыр, молочную легенду брала, там 30-32 грамм в 100 граммах , смотря какой возьмете. Можно 50 грамм поесть-я люблю с латте
04.11.2024 Нравится Ответить
kolesnikova6v
kolesnikova6vстикер
04.11.2024 Нравится Ответить
nazulay111
nazulay111
@kolesnikova6v, где можно его купить?
04.11.2024 Нравится Ответить
kolesnikova6v
kolesnikova6v
@nazulay111, в зеленом яблоке по идее
Я беру в супермаркете мята
У нас на Ирчи он и на дахадаева напротив рисалата
В крупных наверное более менее магазинах нужно искать
В отделе молочки
Я беру по 134, в зеленом яблоке почти по 150 они
04.11.2024 Нравится Ответить
kolesnikova6v
kolesnikova6v
@nazulay111, не беру вкус обычный натуральный и соленая карамель не понравилась мне🥲
Остальные вкусные
04.11.2024 Нравится Ответить
mommy05
mommy05
Протеин , из еды невозможно сколько надо набрать
04.11.2024 Нравится Ответить
Читайте также