mary27031989
Мария
Что помогает от головной боли напряжения?
Девочки, у кого была головная боль напряжения ? Поделитесь, что делали, чем спасались? #первыйпост
03.11.2024
Лучший комментарий
Комментарии
nata_tata2013
У меня,постоянная ужасная виски и голова...пила нимесил два раза в день 2 недели подряд. Спать много, мне ещё шейный воротник помогает....
04.11.2024 Нравится Ответить
mary27031989
@mary27031989 хотите давайте в личном сообщении пообщаемся. Я вот только начала пить АД
22.12.2024 Нравится Ответить
katrina.vlg85
Мне только сон помогает и перетянуть холодной косынкой лоб во время бодрствования.
03.11.2024 Нравится Ответить
mary27031989
Здравствуйте, да сон помогает, но потом к обеду все начинается, болит больше 2 х недель.
04.11.2024 Нравится Ответить
mila.sokolova
Поддержу выше комментарий.
Спать, восполнить дефициты. Снизить нагрузку. Пересмотреть режим для всех. Я так и детей с части кружков секций забрала, не вывозила.
Себе подключила массаж, спортзал, время для себя выделила, и спаааать. Терапия по необходимости. Нвпс при сильной боли. Мне ещё антидепрессанты прописывали. Но надо научиться находить время для себя и расслабляться это самое важное.
Спать, восполнить дефициты. Снизить нагрузку. Пересмотреть режим для всех. Я так и детей с части кружков секций забрала, не вывозила.
Себе подключила массаж, спортзал, время для себя выделила, и спаааать. Терапия по необходимости. Нвпс при сильной боли. Мне ещё антидепрессанты прописывали. Но надо научиться находить время для себя и расслабляться это самое важное.
03.11.2024 Нравится Ответить
mila.sokolova
@moraru-97 нестероидные противовоспалительные (ибупрофен, ацеклофенак и тп)
Но меня берет только Цитрамон по факту. Либо это давление виновато и пью от давления А так все индивидуально. Есть средства в спреях, забыла как называется этот ряд препаратов 🤦 самое лучшее средство это не напрягаться 😂 мне массаж , прессотерапия и отдых помогают лучше всего, если больше двух трех недель не делать опять начинается
Но меня берет только Цитрамон по факту. Либо это давление виновато и пью от давления А так все индивидуально. Есть средства в спреях, забыла как называется этот ряд препаратов 🤦 самое лучшее средство это не напрягаться 😂 мне массаж , прессотерапия и отдых помогают лучше всего, если больше двух трех недель не делать опять начинается
04.11.2024 Нравится Ответить
moraru-97
@mila.sokolova спасибо, меня берет самый обычный парацетамол. Невролог тоже мне говорила что все индивидуально. Массаж тема😊
04.11.2024 Нравится Ответить
moemoreamore
Анальгетики, нпвс когда болит.
Профилактика. Научиться не напрягаться))))
Остеопат.
Остальное все стандартное - питание, сон, работа над мыслями, привычками, подходами.
Профилактика. Научиться не напрягаться))))
Остеопат.
Остальное все стандартное - питание, сон, работа над мыслями, привычками, подходами.
03.11.2024 Нравится Ответить
mary27031989
Спасибо, но головная боль уже больше 2 х недель ( анализы все в норме. Врач назначил пока только фенибут.
04.11.2024 Нравится Ответить
Читайте также