Что помогает от головной боли напряжения?
Девочки, у кого была головная боль напряжения ? Поделитесь, что делали, чем спасались? #первыйпост
Комментарии
Да да да вся таже херня но у меня еще и звенит писец как
Мне только сон помогает и перетянуть холодной косынкой лоб во время бодрствования.
Здравствуйте, да сон помогает, но потом к обеду все начинается, болит больше 2 х недель.
Поддержу выше комментарий.
Спать, восполнить дефициты. Снизить нагрузку. Пересмотреть режим для всех. Я так и детей с части кружков секций забрала, не вывозила.
Себе подключила массаж, спортзал, время для себя выделила, и спаааать. Терапия по необходимости. Нвпс при сильной боли. Мне ещё антидепрессанты прописывали. Но надо научиться находить время для себя и расслабляться это самое важное.
@moraru-97 нестероидные противовоспалительные (ибупрофен, ацеклофенак и тп)
Но меня берет только Цитрамон по факту. Либо это давление виновато и пью от давления А так все индивидуально. Есть средства в спреях, забыла как называется этот ряд препаратов 🤦 самое лучшее средство это не напрягаться 😂 мне массаж , прессотерапия и отдых помогают лучше всего, если больше двух трех недель не делать опять начинается
@mila.sokolova спасибо, меня берет самый обычный парацетамол. Невролог тоже мне говорила что все индивидуально. Массаж тема😊
Анальгетики, нпвс когда болит.
Профилактика. Научиться не напрягаться))))
Остеопат.
Остальное все стандартное - питание, сон, работа над мыслями, привычками, подходами.
Спасибо, но головная боль уже больше 2 х недель ( анализы все в норме. Врач назначил пока только фенибут.
Сейчас с этим мучаюсь!( всех врачей прошла, мрт, ренген и т.п! Три врача невролога сказали головные боли напряжения( обезболивающ. не помогают, давление к вечеру поднимается и уши, как после самолета. Помогал только сон. Утром, в обед норм, к вечеру начинается. Таблетки пила, толку ноль. Пошла на массаж и расслабляющий бассейн в рапе. Сейчас чувствую себя лучше. Но если переживаю и понервничала, всё сдавливает голову и закладывает уши