Набор веса при беременности: стоит ли делать разгрузочный день на твороге? Делимся опытом!
Кто как набирал вес в беременность? У меня около 1 кг в неделю. Врач говорит, что очень много. Ограничил меня в количестве жидкости (не более 1.5 л в день). Плюс сказал: "за день до приема сделать разгрузочный день. Это значит, что можно за целый день съесть не больше 1.5 кг творога и 1 стакан кефира. Больше ничего есть и пить нельзя.
Так вот для меня это пытка, я к творогу не очень (переела его в 1 триместре). Как думаете стоит ли делать разгрузочный день? У кого были похожие ситуации?
Комментарии
Я просто сбалансированно питалась, мне самой не хотелось набирать много, а набирала я от фастфуда, мучного и прочей ерунды, которая к витаминам отношения не имеет🤣, воду нужно пить наоборот
Мне сказали не больше 1.5 литра жидкости (супы, вода, фрукты и овощи)
Я еще таа удивилась, раньше всегда пила по только 1.5 литра воды, не считая супы, овощи и тд. И мне сказали таак нельзя, ограничить
Господи бегите от врача. Что за кошмар и ужас. Я набирала 22 и 24 и ниразу мне не сказали ограничить настолько питание только поменьше мучного и все. Кушайте на здоровье витамины нужны вам и малышу. И энергия от пищи тоже нужна
У меня был зверский аппетит с первого дня беременности. Я набрала 20 кг, но старалась поменьше сахара. Чай и шоколадки ела на стевии. Мне тоже подсунули брошюрку как правильно проводить разгрузочный день, но я так ее и не прочитала. Лишний стресс. Все килограммы уйдут, после родов, если на гв не разожраться, то быстро. Я сразу скинула. Но потом в ход пошла запеканка со сгущенкой и меня было не остановить