😴 Колин график снов за неделю (возраст: 10 месяцев 21 день)
Могу сказать только одно: я так счастлива, что теперь он просыпается не в 5 утра, как первые 6 месяцев… 😅
По делу (результаты прошедшей недели):
Вводные:
ГВ только перед снами • совместный сон • без соски • засыпает без груди и без укачиваний • ночью просыпается 3-4 раза покушать
Режим сна:
•Пробуждение в 7:00-8:00
•Первое ВБ ≈ 3,5 часа
•Первый сон в 10:30-11:30
•Второе ВБ ≈ 4-4,5 часа
•Второй сон в 16:00-17:00
•Третье ВБ ≈ 3,5 часа
•Отбой в 21:00-21:40
Перед ночным сном даю немного каши, кушает с удовольствием. Затем кормлю грудью и укладываю спать. Обычно, первый раз просыпается через 3 часа, чтобы покушать.
Бывает, ночью просыпается, может посидеть пару минут, но потом сам ложится и засыпает, без плача. Месяцем-двумя ранее, если просыпался, то без груди сам не мог заснуть, рыдал, пока не дашь грудь на продление сна. Теперь, видимо, научился склеивать сны самостоятельно. Положительная динамика прослеживается. Моя надежда, что сон будет налаживаться и дальше, остается по-прежнему со мной.
В что вы кушаете и какую кашу на ночь даете? У нас ВБ как у вас. Встала всего в 5:30. Пару недель вставала в 6:30-7:00 это был кайф 🥹 сейчас опят к 6 утра мы на ногах
На ночь кормлю Каша Gerber безмолочная овсяная с яблоком и бананом.
Утром даю молочную мультизлаковую кашу + кефир + фруктовое пюре (не разом все, скорее в течение одного вб); днем (второе вб): суп куриный блендерю/ или пюре мясное + овощное, кефир (если захочет)/ вода и печенье детское, размягченное в воде, немного детского сока (если захочет); вечер (третье вб): кашу Gerber безмолочная овсяная с тыквой, абрикосом смешиваю с мясным пюре, + вода или некрепкий чай; незадолго до сна - творожок.
Ну, соответственно, не всю еду сразу в него пихаю, а распределяю в течение бодрствования.
Я заметила, как пару недель мы стали укладывать в ≈ 21:30 , так Коля стал позже просыпаться и лучше (по сравнению с тем, что недавно было) спать ночью. Но вряд ли это как-то связано, конечно. Может, просто взрослеет, растет, учится самостоятельности, больше устает за счет того, что много ходит и ползает