Почему я не могу уделить время себе?

Тоже самое
Приду с работы в 21:30 и мою пол хотя вчера я его мыла 😧

Я така сама. Просто ставлю спочатку спортзал, а потім інше. Так, ваєко. А що робити? Підарасю потім все до глубокої ночі. Але і сплю мало. Сон це для мене на останьому місці)

Я теж така. Тільки психолог допоможе розібратись звідки "ноги ростуть", бо в цього явно є причина. А потім працювати над цим, якщо дійсно хочете це змінити.

Забила .. с тремя мужиками идеально чисто ну не может быть . И когда мне мыть ,если я все время готовлю 🤦

Дійсно, ймовірно, є сенс поговорити з психологом або коучем. Наприклад, є така штука як колесо балансу. А ще є питання банальної самоорганізації і організації оточуючих.

Не цінує, бо Ви побутом (а конкретно прибиранням) займаєтеся для себе. Ну, якщо геть грубо, якщо особисто Вам настільки муляє, що треба помити підлогу за умови, що її вчора мили, то про яку вдячність Ви говорите? Це ж ВАМ муляло. По «середньостатистичних» нормах і за умов нормальної якості прибирання, мити підлогу кожен день не треба. Це Ви для СЕБЕ зробили, СВОГО внутрішнього таргана/комплекс підгодували. Не плутайте поняття.

Ви вибираєте себе, а вірніше себе в чистоті. Можна попробувати (наобум ідея прийшла) написати список:
Ліворуч стовпчик того, чим би Ви хотіли зайнятися. Ну там 3 пункти. От Ви написали, спортзал.
В другому стовпчику напишіть навіщо Вам це.
В наступному причину чому Ви ще цього не робите.
В наступному - що можна зробити, щоб виправити ситуацію. Причому одразу декілька варіантів.
От прибирання: варіантів рішення - декілька: від делегування миття підлоги чоловікові або кліннінгу до чіткого графіку накшталт «а у вівторок зранку хай би що, але я у спортзал йду. Плиту від молока витру по поверненню - все одно воно вже втікло».

А як вам думка, що чим більше часу ви і ваша сім’я проводить не вдома - тим довше тримається порядок?)
Може трошки допоможе

Я б поговорила з психологом
Бо якщо це такий пунктик і ви себе їсте через це - то є про що поговорити

У меня когда бардак в доме, бардак в голове сразу
Не могу с мыслями собраться пока все на места не разложу
Тоже миллион времени на это трачу, а толку то 🥲

Я такая же как вы. У меня из приоритетов это чистота в доме. Я не могу выйти из дома если у нас бардак, а он у нас каждый день. Да, я та которая убирается каждый день. Я не могу уделить себе время, выйти спокойно на прогулку с детьми или самой, сходить на йогу и тд. Ведь меня гложет то, что дома нужно что-то сделать. Я обожаю когда дома идеальный порядок, все на своих местах. Все чисто и ни пылинки. Я заметила, даже настроение мое может зависть от этого. Но у нас дома хватает порядка буквально на пол дня.
На самом деле это не хорошо.
Психолог наверное в помощь нам.

Возможно у вас просто окр.
Можно поговорить с психологом.

Коли жила в Києві то користувалась послугами клінінгу. Для мене дуже важливо, щоб було чисто, але я не мала ресурсу витрачати свої вихідні на прибирання. Тоді і час на масажі був, і на прогулянки з родиною, і на спорт.
А стосовно того, что у ви не обираєте себе, то в терапію. Тому що корінь цього у вашій голові. Там конфлікт. Сказати який конфлікт саме у вас, ніхто не зможе без додателвої інформвціі.
Але це дуже частий запит від жінок.

Я наводжу порядок раз на тиждень , реальний такий, далі вже як коли дотримуємось , як коли Армагедон .