меня тетка научила, лимон кусочками, заливаешь кипятком и как чай настаиваешь, потом в кружко тёплый наливаешь, туда мёда. И тёплым пить. Если темпер и хреновое состояние, то можно 1-2 таблетки парацетамола и тот же терафлю получается. Недавно детям делала лимон и имбирь.. А так с травой чаи делаю, если горло болит, то ромашку завариваю
Апельсин+облепиха+мед и Ежевика + Грейпфрут + мята . В блендер , потом в морозилку по формочкам для льда и порционно достаю потом.
И Просто шиповник любят заваренный пить