Девочки, срочно. Ступило спину, как сорвала, неудобное может положение было, чем помазать область копчика, что можно мне? Хожу крючком.
Меня тоже на таком сроке спину схватывало, пока пузо не подрасло, ничего не помогало, по стенке ходила...
@daria.mamalva у всех по разному конечно! Мне бандаж не помог, а в первую Б прям спасал на последних месяцах. Попробуй, может и правда поможет.
Это не спина скорее всего , а крестец тянет. Массировать и делать упражнения для расслабления и растяжения мышц тазового дна. Таз расширяется у вас поэтому болит. На йогу сходите или к остеопату. Удачи 🍀